Wow som tiden går!!

Kikket litt på nett med inspirasjon i det å bevege seg mer og trene bedre, hardere og smartere. Selvfølgelig med tanke på diett som bør startes nå i disse dager om man skal være med på høstens konkurranser.
Kom da over denne: http://www.forskning.no/artikler/2010/januar/241121 som uten tvil er interessant men også et tilfelle av "selvfølgelig lander man på forfot når man løper barbent". Bare jeg går barbent lander jeg på forfoten. Det er ikke behagelig å lande på hælen uansett...det har kanskje noe med min kroppsvekt å gjøre ;-) Noe som bringer meg over til diett igjen.

Høstens konkurranser frister og derfor bør jeg finne ut av ryggvondt og få inn bedre vaner ang treningstider og matrutiner igjen. Mulig jeg får med meg flere også, vi får se :-)