Lørdager blir formsjekkdager fremover og i dag er årets første. Vekten dag var på 96.5kg og det betyr at jeg må finne frem målebåndet og sjekke med de to måleresultatene jeg fant fra 2005.
2.2kg mistet jeg altså første uka,dvs en knapp uke ettersom jeg startet på tirsdag.
Jeg trapper opp og ned på mengden karbohydrat gjennom uka og kaloristatus nå er 3700 på søndag og mandag, 3400 på tirsdag og onsdag, 3100 på torsdag og fredag. Lørdag blir foreløpig spisedag med bra mat i større mengder + en bøtte dream is.
Første uka har det vært dårlig med forbrenningstrening men det tar seg opp betraktelig fra neste uke.
Sondre Krogh-Bjerke
